Hos ROMAN MassageTerapi på Amager tilbyder vi dybdemassage (også kaldet deep tissue massage eller bindevævsmassage) til dig, der oplever langvarige spændinger, stivhed eller træthed i kroppen. Behandlingen udføres udelukkende i weekenden og går i dybden med de strukturer, hvor overfladisk massage ikke rækker.
Hvad er dybdemassage?
Dybdemassage (også kendt som dybvævsmassage) er en behandlingsform, som vi tilbyder i vores klinik på Amager, hvor vi arbejder målrettet med muskulatur, bindevæv og dybere lag i kroppen. Det handler ikke om at trykke hårdt, men om at arbejde koncentreret med kroppens modstand og reaktion.
Vi bruger teknikker som
- Tryk og langsomme greb på bestemte muskelgrupper
- Fasciafrigørelse og arbejde med bindevæv
- Triggerpunktsbehandling ved lokale smertepunkter
Behandlingen opleves ofte mere intens end almindelig wellnessmassage, og den kræver en vis tålmodighed. Vi arbejder i dialog med dig undervejs, så vi sikrer, at trykket giver mening i kroppen og ikke bliver overstimulerende.
Hvordan foregår en behandling?
Behandlingen foregår i weekenden i vores klinik på Amager. Vi starter med en kort samtale, hvor vi lytter til dine symptomer og dagsform. Du ligger på briksen under et lagen, og vi arbejder enten på hele kroppen eller på udvalgte områder som skuldre, nakke, ryg eller hofter. Behandlingen foregår i et roligt og uforstyrret flow og med blik for dine reaktioner og din krops signaler.
Du kan forvente
- Målrettet tryk på dybe muskelgrupper
- Løsning af arvæv og stramme bindevævslag
- Fokus på ømhed, stivhed og nedsat bevægelighed
Reaktioner efter behandlingen
Fordi vi i vores behandling på Amager arbejder i de dybere lag af muskulatur og bindevæv, kan du opleve ømhed efter dybdemassage. Det er helt normalt, at kroppen reagerer med træthed, let ubehag eller en tung følelse i det behandlede område i op til et par dage. Nogle få oplever også kortvarig hævelse eller små blå mærker, særligt hvis vi har arbejdet intensivt med specifikke muskelgrupper eller triggerpunkter. Reaktionerne er midlertidige og et udtryk for, at kroppen bearbejder den dybe stimulation. Vi anbefaler, at du giver dig selv ro bagefter og drikker rigeligt med vand.
Hvornår giver dybdemassage mening?
- Længerevarende muskelspændinger
- Arvæv eller stivhed efter skader
- Stressrelateret kropslig uro
- Spændingshovedpine eller nakkestivhed
- Kontorarbejde og statisk belastning
Vi tilpasser hver behandling i vores klinik på Amager, så den passer til din krop og dit udgangspunkt.
Bindevævsmassage og fascia
En vigtig del af dybdemassage er arbejdet med bindevæv (fascia) – det tynde, men faste væv, der omslutter og forbinder muskler og organer i kroppen. Hvis bindevævet bliver stramt eller klistrer sammen, kan det føles som modstand, nedsat bevægelighed eller trykken i kroppen. Vi arbejder med langsomme tryk og greb for at skabe åbning i vævet og genskabe elasticitet.
Hos ROMAN MassageTerapi på Amager er bindevævsmassage en naturlig del af vores dybdemassage, og vi tilpasser behandlingen, så den giver mening for din krop. Det kan være et stykke arbejde med dyb kontakt – men også med stor virkning.
Mød din behandler
Val behandler hos ROMAN MassageTerapi på Amager og har mere end 20 års erfaring med kropsbehandling og dybdemassage. Han arbejder med ro, nærvær og en teknisk forståelse, der gør det muligt at arbejde grundigt og samtidig respektfuldt med kroppen. Hver behandling tager udgangspunkt i dine signaler og det, du kommer med den dag.
Praktisk info og booking
Vi tilbyder dybdemassage i weekenden i vores klinik på Amager. Du kan booke din tid direkte online eller kontakte os, hvis du er i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dig. Klinikken ligger centralt på Amager og er let at komme til med metro, bus eller cykel fra både Sundby, Ørestad og Kastrup.